青少年柔道训练探讨(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】步,这样才能更好地推进青少年柔道训练的发展。 4.2 创新柔道训练的内容与形式 柔道训练是一项长期的过程,需要各方面的共同努力。在实际训练过程中
步,这样才能更好地推进青少年柔道训练的发展。
4.2 创新柔道训练的内容与形式
柔道训练是一项长期的过程,需要各方面的共同努力。在实际训练过程中,要从人才的选拔出发,更好地把握训练的形式和方法,要能够随着社会的发展,再结合现代化的科学技术手段创新训练内容,多方面、多角度研究青年群体,从青少年的生理条件出发制定和改进训练内容。当然,在教学训的过程中,离不开青少年自身的积极主动性,也离不开完善的训练制度和训练体系。此外,在训练过程中,要通过一定的环节,让青少年能够真切感受自身所存在的不足,从而不断改进,更好地提高柔道教学训效果。
4.3 提高柔道教练的素质
教练的素质在很大程度上影响了青少年柔道训练的效果。在实际训练过程中,教练要树立终身学习的观念,提高自身的素质,加强技能培训,创新训练方式和手段,以全面培养青少年,在提高青少年学习能力的同时也能提高自身的综合素质,进而解决柔道训练中存在的不足。与此同时,柔道教练在训练过程中,需要根据青少年自身的不同来制订相应的训练计划,要尽可能地创新多种训练手段和方式,丰富训练过程,保证整个训练的进行。此外,要加强对教练考核的力度。只有按时对教练的技能和综合素质进行考核,定期组织教练培训,才能有效保证柔道训练的顺利进行。
5 结 语
新时期,要想更好地促进柔道训练的发展,就必须从训练的整体形式出发,改进训练计划,创新训练形式。对青少年进行柔道训练,要加强对青少年学习情况的关注,以传统的柔道训练经验为基础,来制订可行的、合理的柔道训练计划,从而更好地激发青少年学习柔道的积极性和主动性, 促进柔道训练的发展。
[1]张嫄.青少年高水平柔道运动员归因的多维透视[D].南京:南京师范大学,2012.
[2]李振梅.山东省业余体校青少年训练现状及发展对策研究[D].济南:山东体育学院,2011.
随着我国现代经济的快速发展,体育事业也在蓬勃发展中,各种体育项目呈现出百家齐放的态势。柔道的发展历史悠久,其运动形式容易被大家接受。加强青少年柔道的培养,也是为了促进我国体育事业的发展。只有在实际的训练过程中发现问题、发现不足,针对所出现的问题进行完善,才能更好地促进青少年柔道训练的发展。1 我国青少年柔道训练现状柔道是一项源于日本的体育活动,在近些年来,越来越受到人们的喜爱,引起人们的关注。尤其是在青少年群体中,柔道运动受到了更多的关注,因为年轻人本身就处于精力旺盛的时期,对新鲜事物有着极大的兴趣。在训练过程中,不仅是对柔道精神的发扬,同时也对民族文化的发展起到了促进作用。柔道训练,能够促进青少年身心健康,有效提高青少年的生理和心理素质。从当前柔道训练情况来看,柔道的训练形式较为有限,传统训练方式枯燥乏味,所以就要求教练在训练的过程中对训练形式进行创新,以更好地提高青少年学习的积极性。近年来,我国对柔道训练的重视度越来越高,在严格要求柔道训练计划的同时,也要有效地对青少年的综合素质进行改善。在开展柔道训练过程中,要尽可能地使这项工作具备相应的可行性和科学性。在社会经济不断发展、人民生活水平不断提高的同时,人们将更多的关注点放在身体素质上,然而柔道训练作为体校的体育课程,目的是为了强健青少年的身体素质及丰富课程体系。根据调查可知,目前青少年对柔道学习的热情正逐渐衰减,因此需要对现阶段的训练体系进行改革,以促进柔道训练的发展。2 柔道训练具有的优势与特点为了更好地开展柔道训练,首先要了解柔道训练所具有的优势和特点。由于柔道训练具有一定的计划性,能够对青少年的身体素质起到一定的增强作用,其所锻炼的过程不需要像其他健身一样进行剧烈的锻炼,而柔道训练主要是倾向实用性。从中可以看出,柔道训练具有更多的是强身健体的特点。与此同时,在强身健体的同时还能使青少年自身品质得到提高。此外,柔道运动其所呈现出来的运动形式符合人们的审美要求, 给人们带来一种美的享受。3 青少年柔道训练存在的问题3.1 青少年柔道训练的人数较少现阶段,在进行柔道训练的同时,还要注重青少年的身心健康和心理状态。青少年正处于发育期,心理波动较大,无论是在身体上还是心理上都处于一个特殊时期。然而如果在这一时期青少年进行高强度的训练及不合理的饮食习惯,就会直接影响青少年的身体及心理的健康成长。目前,虽然我国政府加大了对体育事业的政策支持,但是真正愿意从事柔道训练的青年人支持还是很少的,大多数的青少年只是把柔道当作一种兴趣爱好、锻炼身体的体育活动,这就导致了我国从事柔道运动的数量不乐观。3.2 教学方式单一,学生学习积极性不高传统的柔道训练所采用的方式过于陈旧,新颖度不高,展现出来的训练方式、内容枯燥乏味,无法提高青少年学习的积极性和学习兴趣,这对柔道的发展是极其不利的。目前,大多数体校在柔道训练过程中,布置了超负荷的训练任务,这就使得青少年在上
文章来源:《现代经济信息》 网址: http://www.xdjjxxzz.cn/qikandaodu/2020/0831/328.html
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