青少年柔道训练探讨(3)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】完柔道训练课后身心俱疲,这对青少年身心健康的发展是不利的。除了导致青少年有疲惫感以外,还在一定程度上使青少年对柔道学习产生心理阴影,产生
完柔道训练课后身心俱疲,这对青少年身心健康的发展是不利的。除了导致青少年有疲惫感以外,还在一定程度上使青少年对柔道学习产生心理阴影,产生排斥感。3.3 柔道训练中教练职业素养偏低在柔道训练过程中,教训练占据了训练的主导地位。教练的训练方式会直接影响青少年的发展和成长。但是,目前部分柔道教练在训练过程中仍存在很多的问题。例如,往往因为自身耐心不够,采用过激的形式来督促青少年学习。这种方式会直接影响青少年对柔道学习的积极性,导致青少年学习的积极性降低,还会产生一定的心理障碍。目前,影响青少年学习柔道最为关键的问题,就是教练职业素养偏低。虽然,在训练过程中教练所采用的训练方式比较重要,但是,在训练过程中对精神层面的追求也是非常重要的。3.4 柔道训练中存在的其他问题当前,青少年柔道训练培养和其他体育项目相比,仍然应用得不够普遍。从当前青少年的实际情况来看,还存在青少年学习柔道科目少的情况,主动从事柔道训练的青少年人数少。对已经成为柔道中的佼佼者的高素质人才,往往又因为一些原因导致了人才的流失。与此同时,更多的主观、客观原因也在很大程度上制约了柔道训练的发展。此外,政府和学校在柔道训练经费的投入和教练的引进数量方面也非常有限,这也是制约青少年柔道训练发展的重要因素。4 完善青少年柔道训练的对策4.1 结合青少年身心发展的特点柔道训练一个最重要的受众群体就是广大青少年,因此,在实际的训练过程中,要首先从青少年群体出发,认真把握青少年身心发展的特点,根据青少年生理素质和年龄层面来制定合理的训练任务。由于青少年正处于一个身心发展易波动、不稳定的阶段,因此,在训练过程中,不但要增强青少年的柔道技能,还要适当关注青少年的心理状态,调动他们的积极主动性,从而使青少年思想教育和技能教育共同进步,这样才能更好地推进青少年柔道训练的发展。4.2 创新柔道训练的内容与形式柔道训练是一项长期的过程,需要各方面的共同努力。在实际训练过程中,要从人才的选拔出发,更好地把握训练的形式和方法,要能够随着社会的发展,再结合现代化的科学技术手段创新训练内容,多方面、多角度研究青年群体,从青少年的生理条件出发制定和改进训练内容。当然,在教学训的过程中,离不开青少年自身的积极主动性,也离不开完善的训练制度和训练体系。此外,在训练过程中,要通过一定的环节,让青少年能够真切感受自身所存在的不足,从而不断改进,更好地提高柔道教学训效果。4.3 提高柔道教练的素质教练的素质在很大程度上影响了青少年柔道训练的效果。在实际训练过程中,教练要树立终身学习的观念,提高自身的素质,加强技能培训,创新训练方式和手段,以全面培养青少年,在提高青少年学习能力的同时也能提高自身的综合素质,进而解决柔道训练中存在的不足。与此同时,柔道教练在训练过程中,需要根据青少年自身的不同来制订相应的训练计划,要尽可能地创新多种训练手段和方式,丰富训练过程,保证整个训练的进行。此外,要加强对教练考核的力度。只有按时对教练的技能和综合素质进行考核,定期组织教练培训,才能有效保证柔道训练的顺利进行。5 结 语新时期,要想更好地促进柔道训练的发展,就必须从训练的整体形式出发,改进训练计划,创新训练形式。对青少年进行柔道训练,要加强对青少年学习情况的关注,以传统的柔道训练经验为基础,来制订可行的、合理的柔道训练计划,从而更好地激发青少年学习柔道的积极性和主动性, 促进柔道训练的发展。参考文献:[1]张嫄.青少年高水平柔道运动员归因的多维透视[D].南京:南京师范大学,2012.[2]李振梅.山东省业余体校青少年训练现状及发展对策研究[D].济南:山东体育学院,2011.
文章来源:《现代经济信息》 网址: http://www.xdjjxxzz.cn/qikandaodu/2020/0831/328.html
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